自宅で筋トレするにしてもジムでトレーニングするにしても、ついサボってしまったり、ジムに行かなくなってしまったり、ということがあると思います。
そんな自分と決別し健康的な体を作るべく、ここで「筋トレを続ける」「理想の肉体を手に入れる」ことを宣言しましょう!
自宅で筋トレするにしてもジムでトレーニングするにしても、ついサボってしまったり、ジムに行かなくなってしまったり、ということがあると思います。
そんな自分と決別し健康的な体を作るべく、ここで「筋トレを続ける」「理想の肉体を手に入れる」ことを宣言しましょう!
ギリシャ彫刻になる!
今日から、筋トレ掲示板にも参戦します!
胸板を1.5倍に膨らませます
目指すはアスリート体型。
筋トレがんばる!
50代 オヤジです。目標:高血圧の克服
鋼の肉体にする 昔を越えるぞ!!
3ヵ月半で6キロ! 太ったので腰痛悪化(´_`;) 腰痛体操をサーキットトレーニングで回し基礎代謝あげてサイズダウンダイエットだー! 今日の体脂肪は32.5%で過去最悪w 25%まで落としたいからがんばるわー
社会人1年目!
筋トレでスーツの似合う男になる!!
とりあえずやってみる!!
逆三角形の身体になりたいっ!
引き締める
体脂肪15%くらいの美腹筋おじさんになるぜ!
皆さま
初めましてセブ島で語学学校のスタッフをやっております石川と申します。
先日、芦名佑介様が当校にご留学されました。
今回は芦名様のインタビュー記事をご覧になった方限定で
「英語ペラペラ×身体バキバキ」コースをご案内致します。
芦名様も当カリュキュラムを実際に体験され英語と肉体を手に入れられました
芦名様の卒業インタビューはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://mba-cebu.asia/archives/2925
今月限定のコースとなります。ご希望の方は以下までお問合せください。
https://portal.mba-cebu.asia/inquiry
がんばるわん!
やるぞー!
高齢ですので、週に1回だけですが、ウォーキングをしようと思っています。
断酒・禁煙継続しつつ、
現役を引退すれば、趣味はウォーキングとカラオケと言えるように頑張ります。
禁煙・筋トレ・ダイエット。
禁煙はすでに継続中なので、今日から筋トレとダイエットもやる!
頑張って生まれ変わるぞー!
ダイエット掲示板からきました!
継続だからキリよく21日目から。
ダイエット掲示板も書き込みしようと思ったらなかったです ^^;
まだまだ、人生の1部と考えたらゆっくりゆっくり習慣の1部にしていきたい!
頑張るぞ‼️
令和元年初日にとりあえず再びやってみる!
から今日で5日間続けられたから
きっともう大丈夫!
何度決意しても数週間で挫折して1ヶ月続けられません。
お腹もポッカリ出て25歳ですが恋愛する勇気が湧きません。
ですが!今度こそは筋トレをして基礎代謝を上げてダイエットできるよう頑張ります!